গঠনমূলক শ্রোতার শক্তি

ভাগ করে নেওয়ার যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

আমরা যখন অন্যের সাথে আলাপচারিতা করি তখন এটি প্রায়শই পরিস্থিতি হতে পারে যে আমরা যা বলতে চাই তা জানাতে আমরা এতটাই আগ্রহী যে আমরা আমাদের যা বলা হচ্ছে তা সবেই শুনি। ইভেন্টে এটি প্রায় অপ্রাসঙ্গিক হয়ে উঠতে পারে যে অন্য ব্যক্তি সেখানে একেবারেই রয়েছে, যদি আমরা মনে করি যে আমাদের যা বলতে হবে তা এতটা বাধ্যতামূলক। আমাদের গল্প বলার প্রয়োজনীয়তা অন্য সমস্তকে ভালভাবে ওভাররাইড করতে পারে।

অন্য সময় যখন কেউ কথা বলছে তখন আমরা অনুভব করতে পারি যে তারা কী বলতে চলেছে তা আমরা ঠিক বুঝতে পারি। আমরা হয় মনস্তাত্ত্বিকভাবে বা প্রকৃতপক্ষে তাদের জন্য বাক্যগুলি পূরণ করি। প্রায়শই এটি মনোমুগ্ধকর হতে পারে, অন্য ব্যক্তি চাটুকার বোধ করতে পারে, এটি এমন একটি ইঙ্গিত হিসাবে গণ্য হতে পারে যে আমরা একে অপরকে এত ভাল করে বুঝতে পারি, ঠিক একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যের উপর এতটাই যে আমরা এমনকি একইভাবে বিশ্বাস করি। তবুও অনেক সময় যে আচরণটি অসম্মানজনক, অধৈর্য পাশাপাশি অভদ্র হিসাবে আসতে পারে।

যখন যোগাযোগগুলি যে কোনও ধরণের অংশীদারিত্বের সাথে খারাপ হয়ে যায়, তখন গল্পের উভয় পক্ষই শোনা, উভয় দৃষ্টিকোণ প্রতিষ্ঠা করা সর্বদা উপকারী। খুব কমই সেখানে একজন দরিদ্র ব্যক্তি পাশাপাশি একজন দুর্দান্ত লোকও রয়েছে। অনেক সময় এটি কেবল যে দু’জন লোক হতাশ, অসম্মানজনক পাশাপাশি ভুল বোঝাবুঝি বোধ করছে। তারা কীভাবে সেরাটির জন্য পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে তা বুঝতে পারে না।

প্রতিটি ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তারা ঠিক কেমন অনুভব করে, তাদের জন্য কী চলছে, তাদের সমস্যাগুলি কী। সমাধান করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ’ল অন্য ব্যক্তিটি ঠিক কীভাবে অনুভব করছে, তারা কী দেখেন তা ইস্যু ক্ষেত্রগুলি স্পষ্টভাবে নির্ধারণ করা। তাদের কথা বলার পাশাপাশি নিঃশব্দে শোনার জন্য সক্ষম করা একমাত্র পদ্ধতি যা এটি ঘটতে চলেছে পাশাপাশি ফলাফলের জন্য ভাগ করে নেওয়া বোঝার জন্য।

প্রতিটি খাবারে প্রোটিনকে সংহত করার জন্য সম্পর্কিত প্রাথমিক পদ্ধতিগুলি

গঠনমূলক শ্রবণ কয়েকটি উপকারী দক্ষতা সংহত করে:
– আপনি যে অঞ্চলগুলি মনে করেন তা নির্ধারণ করুন। তাদের একটি নোট তৈরি করার পাশাপাশি মনোনিবেশিত থাকুন। আলোচনার অগ্রগতির সাথে সাথে উদাহরণগুলি উপকারী হতে পারে, তবে প্রকৃত ইস্যু ক্ষেত্রগুলির সাথে খুব প্রথম থাকার সময়। সম্ভবত এগুলি প্রথমে নিজের কাছে রাখুন।
– অন্য ব্যক্তিকে ইস্যু ক্ষেত্র হিসাবে তারা কী দেখেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
– নীরবতা ঠিক আছে। আপনার নিজের পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি মন্তব্যগুলি দিয়ে নীরবতা পূরণ করতে প্রলুব্ধ করবেন না। আপনি যদি অপেক্ষা করেন তবে অন্য ব্যক্তি সাধারণত তাদের যা বলতে চান তা চালিয়ে যান। ধৈর্য্য ধারন করুন. যদি সংযোগটি সংরক্ষণের পক্ষে মূল্যবান হয় তবে অন্য ব্যক্তির সময়কে তারা কী বিশ্বাস করে তা অনুভব করার পাশাপাশি কী তা বোঝাতে যথেষ্ট ইতিবাচক হয়ে উঠতে সক্ষম করে।
– জিজ্ঞাসা করুন অন্য কিছু আছে কিনা। এটি মিলিয়ন ডলারের প্রশ্ন, এটি সাধারণত বিষয়টির হৃদয়ে পৌঁছে যায়। আপনি সম্ভবত পূর্ববর্তী উদ্বেগগুলির প্রতিক্রিয়া বুঝতে পারেন তবে এটিই হ’ল আসল তথ্য সরবরাহ করে।
– শোনো। বাধা দিও না.
– আপনি যা শুনেছেন তা প্রতিফলিত করে সক্রিয় শ্রবণ প্রদর্শন করুন। এটি দরকারী যেহেতু অন্য সমস্ত ব্যক্তির প্রথমত আপনি প্রশংসা করেন যে আপনি সত্যই তাদের কথা শুনছেন এবং দ্বিতীয়ত, এটি তাদের আরও অনেক বেশি বর্ণনা করার পাশাপাশি বিষয়টির অতিরিক্ত তথ্য প্রকাশ করতে উত্সাহিত করতে পারে।
– বিনিময়ে প্রতিরক্ষামূলক বা অভিযুক্ত হওয়া শেষ হওয়া রোধ করুন। আমরা কেন নির্দিষ্ট জিনিস বলেছি বা করেছি তা বর্ণনা করা স্বাভাবিক হতে পারে, তবে অন্য ব্যক্তির কথা শোনেন, ঠিক কীভাবে পাশাপাশি তারা কেন তাদের পদ্ধতিটি অনুভব করেন।

শ্রবণ একটি দরকারী দক্ষতা পাশাপাশি আমরা উন্নত করি আমরা আবিষ্কার করি যে আমরা অন্যান্য যোগাযোগের পদ্ধতির সাথে আরও ভাল মনোভাব অর্জন করি। আমরা অ-মৌখিক যোগাযোগের পাশাপাশি দেহের ভাষা, কারও শ্বাসকষ্টে মিনিট পরিবর্তন, তাদের মুখের অভিব্যক্তিগুলির জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল হয়ে শেষ করেছি। এগুলি সমস্ত দরকারী অতিরিক্ত তথ্য সরবরাহ করে পাশাপাশি গঠনমূলকভাবে শোনার মাধ্যমে আমরা তাদের সকলের সাথে টিউন করার ক্ষমতা প্রতিষ্ঠা করি।

সম্পর্কিত হার্টবার্ন – কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে হার্টবার্নকে প্রতিকার করা যায়

সুসান লেই, কাউন্সেলর পাশাপাশি হাইপোথেরাপিস্ট
www.lifestyletherapy.net

এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: গঠনমূলক শোনার শক্তি

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ারটুইট

শেয়ার