ওকল্যান্ডে বেবি বুটক্যাম্প

বেবি বুটক্যাম্পে পেশী তৈরি করুন

আমার প্রথম বাচ্চা 10 সপ্তাহ বয়সে, আমি প্রায় 6 মাস ধরে অনুশীলন করি নি। বেবি বুটক্যাম্পটি ঘামে আমার পুনঃপ্রবর্তন ছিল এবং আমি এটি পছন্দ করি। আমি আমার স্বাভাবিক জীবনে জিম-গিয়ার ছিলাম না, এবং বেবি বুটক্যাম্প (বা মামা আর্মি বা ফিট 4 মায়ের মতো চটকদার নামগুলির সাথে অনুরূপ ক্লাস) আমার জন্য উপযুক্ত ছিল। কারণটা এখানে:

ভাল কোম্পানি. অন্যান্য ঘুম-বঞ্চিত, অস্থায়ীভাবে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত, ফুটো-ব্রেস্টেড মহিলাদের সংস্থায় অনুশীলন করা আরও মজাদার।

উত্সাহিত vibe। এটি কোনও সমস্যা ছিল না যে আমি সময়টি চালানোর চেয়ে কোর্সটি চলেছি। আমার চালনা না করার জন্য আমার অনেক অজুহাত ছিল (এগুলি সবই কিছুটা বৈধ এবং বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা ভাগ করা)।

থামানো দুর্দান্ত। আমার উদ্বেগজনক শিশুর সাথে ডিল করার জন্য থামানো সম্পূর্ণ প্রত্যাশিত ছিল। প্রত্যেককে এক পর্যায়ে থামতে হয়েছিল।

আমার মস্তিষ্ক এবং শরীরের জন্য ভাল। আমার বাচ্চা বুটক্যাম্প ক্লাসগুলি আমার নিজের জন্য ভাল কিছু করার জন্য এবং বাইরে উপভোগ করার জন্য ঘর থেকে আমাকে বের করে আনল।

এটি আমাদের 23 তম রুকি মম চ্যালেঞ্জ। এটা জন্য প্রস্তুত না? ফিরে যান এবং একটি সহজ এক চয়ন করুন।

একবার আপনি এটির ঝুলন্ত পেয়েছেন, আপনি আপনার সঙ্গীকে আমন্ত্রণ জানাতে এবং তাকে দেখাতে পারেন যে আপনি কতটা দুর্দান্ত এবং অ্যাথলেটিক। অন্য পিতামাতা এবং দাদা-পিতামাতারা বিনামূল্যে জন্য ট্যাগ করতে পারেন।

একটি নিয়মিত বর্গ খোঁজা একা একা পাওয়ার হাঁটার মাঝখানে কোর workouts জন্য বন্ধ করার জন্য নিজেকে বাধ্য করার চেয়ে অনেক সহজ। BabyBootcamp.com এবং একটি অনুরূপ প্রতিষ্ঠান FIT4MOM.COM অবস্থান এবং সময়সূচী জন্য। অথবা গুগল “আমার কাছাকাছি মায়ের এবং শিশুর ফিটনেস ক্লাস” এবং আপনি যা দেখেন তা দেখুন।

আপনি এই চ্যালেঞ্জ সম্পূর্ণ হয়নি? আপনার গল্প শেয়ার করুন।

নীচে মন্তব্য করুন এবং বিশদ ছড়িয়ে দিন।

ফেসবুকে আমাদের সাথে একটি ছবি শেয়ার করুন।

# Rookiemoms এর সাথে আপনার অভিজ্ঞতার একটি টুইট বা Instagram ট্যাগ করুন

[ছবি: হিদার ফ্ল্যাট, হুইটনি mattocks]